在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.5 公斤
最近减少: 14.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1970 千卡
|
脂肪: 89.90克 | 蛋白质: 127.12克 | 碳水物: 160.28克.
早餐: Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, Красные Помидоры, Leerdammer Сыр 16%, Черемушки Смак-Тайм, Яйцо, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака. 午餐: Чудо-Ягода Морс Ягодный Сбор, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Салат из Кальмаров, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Цветная Капуста, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка. 晚餐: Картофель Тушеный с Мясом, Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Самокат Круассан с Малиной . 更多的......
|
一个星期减少6.3 公斤
|
|
|