在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
67 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1202 千卡
|
脂肪: 36.34克 | 蛋白质: 111.69克 | 碳水物: 116.23克.
早餐: Лук, Шампиньоны, Масло Гхи, Булгур, Куриное Филе. 午餐: Лук, Чечевица, Шампиньоны Тушеные, Vici Креветки Очищенные, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Оливковое Масло, Морковь, Болгарский Перец, Томатная Паста. 晚餐: Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Кукуруза без Сахара, Оливковое Масло, Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Брокколи. 小食/其他: Хлебец, Помидоры, Лук, Шампиньоны Тушеные, ВкусВилл Масло Гхи, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|
|
|