在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.7 公斤
最近减少: 1.8 公斤.
还有: 7.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
900 千卡
|
脂肪: 34.13克 | 蛋白质: 39.81克 | 碳水物: 119.52克.
早餐: Yumurta Omleti, Çay (Demlenmiş), Maydanoz, Portakal, Beyaz Peynir, Soğanlar, Tam Buğday Ekmeği. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Çorbası, Lahana Çorbası. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Eti Sütlü Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少1.8 公斤
|