在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
82.8 公斤
最近减少: 16.4 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1435 千卡
|
脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 83.94克 | 碳水物: 150.71克.
早餐: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен). 午餐: J7 Сок Томатный, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Котлеты из Индейки. 晚餐: Здоровье Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо (Целое), Магнит Брынза Классический Мягкий Сыр, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Яблоко Зеленое, Курага, Финики, Мандарины, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Голден Яблоко . 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|