在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1168 千卡
|
脂肪: 35.58克 | 蛋白质: 94.69克 | 碳水物: 120.67克.
早餐: Мои Конвертики из Лаваша( Сыр,Помидор, Отв.Куриная Грудка). 午餐: Огурец (с Кожурой), Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Гречка Отварная. 晚餐: Окей Брокколи Отварная, Хек Жареный. 小食/其他: Моя Форель(Рыба,Соль-Сахар_1:2,Коньяк,Укроп), Огурец (с Кожурой), Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|