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Körperfett 35% Muskeln 45,8%
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75.5 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 28.64克 | 蛋白质: 49.87克 | 碳水物: 227.58克.
早餐: Gekochtes Ei, Grapefruit (Pink und Rot), Harry Weizenmischbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Hühnerbrühe. 午餐: Gut & Günstig Sauerkirschen, Milchreis. 晚餐: Nadler Heringssalat, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. 小食/其他: Katjes Katjes-Kinder, Haribo Gummibärchen, Ja! Feine Eierplätzchen, Ananas. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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