在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.1 公斤
最近减少: 50.9 公斤.
还有: 5.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 67.44克 | 蛋白质: 74.91克 | 碳水物: 86.56克.
早餐: Skuratov Арахисовое Печенье, Белая Дача Салат Айсберг, Биокор Шрот Расторопши, Вернер Колбаса Московская, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Сернурский Сырзавод Сернурский Халумис Сыр для Жарки, Жареное Яйцо. 午餐: Домшим Соевый Соус, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. 晚餐: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Нескафе Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Foodfest Сыр Греческий, Зерница Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Вишневый, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein , Светаево Молоко 1,5%. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|