在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1595 千卡
|
脂肪: 44.34克 | 蛋白质: 86.70克 | 碳水物: 214.48克.
早餐: Самокат Паштет из Мяса Индейки с Шампиньонами и Прованскими Травами, Самокат Брускетта из Вяленых Томатов и Оливок, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. 午餐: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Петрушка, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Говяжья Котлета на Пару, Гречка. 晚餐: Помело, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Националь Рис Золотистый Длиннозерный, Обработанный Паром, Рыбный Цех Медальоны Рыбные из Горбуши. 小食/其他: Таежный Сбор Клюква Сушеная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Эфко Напиток Соевый «Hi» с Кокосом. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|