在2024年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 78.79克 | 蛋白质: 77.49克 | 碳水物: 326.14克.
早餐: 물 (병), 슈퍼 비비가 크리스피 치즈맛 비스킷, 슈퍼 비비가 크리스피 10가지 야채맛 비스킷, 해태 에이스 바스크치즈케이크, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. 午餐: 물 (병), 푸르밀 미숫가루 우유, 군고구마. 晚餐: 물 (병), 백설 카놀라유, 달걀, 배추김치, 백설 강력밀가루, 백설 부침가루, 동원 고추참치, 풀무원 콩비지. 小食/其他: 청하 청하, 신흥제과 발효보리건빵, 파리바게트 카푸치노. 更多的......
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2300 千卡
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运动:
걷기_11000보 - 1 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 53 分钟, 坐着 - 3 小时 和 32 分钟, 走路 (步行, 散步) - 2 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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