João Vaz的日记, 2024年03月4日

在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）

72.3 公斤最近减少: 4.7 公斤. 还有: 0 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月4日:

375 千卡

脂肪: 14.56克 | 蛋白质: 26.28克 | 碳水物: 38.97克. 早餐: Continente + Proteína Baunilha. 午餐: Sopa de Legumes sem Batata. 晚餐: Sopa de Legumes sem Batata. 更多的......

一个星期减少2.3 公斤

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