在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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71.4 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 2.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1190 千卡
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脂肪: 34.65克 | 蛋白质: 108.07克 | 碳水物: 108.19克.
早餐: Clara de Ovo, Ovo, Batavo Iogurte Natural Desnatado, 3VS Nutrition Whey Select, Banana Prata. 午餐: Liza Molho Caesar, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja. 晚餐: Marsala Pão Integral Qualibread, Clara de Ovo, Ovo, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. 小食/其他: Maçã, Elegê Leite em Pó Desnatado, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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