在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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65.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1751 千卡
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脂肪: 49.21克 | 蛋白质: 137.04克 | 碳水物: 188.38克.
早餐: Nozes de Nogueira, Divine Chocolate 70% Cacau, Guimarães Pasta de Amendoim Integral, Frutap Iogurte Grego, Semente de Chia, Aveia em Flocos Finos. 午餐: Caldo de Feijão, Sadia Filé de Peito em Bifes, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Ovo, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Ovo, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Batata Doce, Sadia Filé de Peito Marinado. 小食/其他: Sadia Filé de Peito em Bifes, Tche Milk Queijo Mussarela, Doce de Leite, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Tche Milk Queijo Mussarela, Andreazza Presunto, Schar Pão de Forma Multigrãos sem Glúten, Mamão Formosa, Danone Yopro 15G High Protein Coco com Batata-Doce. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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