在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.7 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2883 千卡
|
脂肪: 53.06克 | 蛋白质: 168.31克 | 碳水物: 426.56克.
早餐: J. D. Gross Cioccolato Fondente 95%, Crownfield Special Flakes Red Berries, Hero Marmellata Light Albicocche, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat. 午餐: Scottona Fettine Sceltissime di Bovino Adulto Scottona, Mcennedy BBQ Sauce Honey- Smokey Flavour, McEnnedy Thousand Island, Peperoncino Banana Pepper, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodori Ciliegini, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 晚餐: Merivio Mozzarella High Protein, Olio d'oliva, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati. 小食/其他: Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Mirtilli, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Arance, Mandorle, Sondey Brown Rice Cakes 7 Seeds, Self Omninutrition Maltodestrine, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|