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Oksana99995的日记, 2015年05月30日

在2015年05月30日体重纪录(没有日志纪录)
48.8 公斤 最近减少: 1.2 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2015年05月30日:
884 千卡 脂肪: 26.29克 | 蛋白质: 70.68克 | 碳水物: 85.19克.   早餐: Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Ашан Крупа Овсяная. 午餐: Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки, Delverde Tagliatelle Agli Spinaci. 晚餐: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибирская Клетчатка Стоп-Аппетит, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 小食/其他: Нектарины, Сыр, Кабачок, Яйцо (Целое). 更多的......
1291 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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