在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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63.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 48.73克 | 蛋白质: 78.88克 | 碳水物: 141.36克.
早餐: Lor Peyniri, Muz, Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Alpro Badem Sütü, Namet Hindi Füme, Salatalık. 晚餐: Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı, Roka Marulu, Migros Baldo Pirinç, Marul, Tat Haşlanmış Nohut. 小食/其他: Züber Hi Protein Bar Fıstık Ezmeli, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. 更多的......
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一个星期减少3.9 公斤
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