在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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72.6 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 0.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2499 千卡
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脂肪: 66.31克 | 蛋白质: 155.07克 | 碳水物: 320.79克.
早餐: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Banana Prata, Maçãs Fuji. 午餐: Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 晚餐: Santa Helena Mendorato Original, Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Ovo Cozido, Feijão Preto Cozido, Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. 小食/其他: Dolce Gusto Chococino Alpino, Pão Knorr original, Manteiga (com Sal), Bauducco Cereale Cacau Aveia e Mel, Pão Knorr original, Queijo Mozzarella, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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