在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.7 公斤
最近减少: 16.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1488 千卡
|
脂肪: 84.93克 | 蛋白质: 67.75克 | 碳水物: 112.61克.
早餐: Омлет или Яичница, Владимирский Стандарт Колбаса Московская, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Шпинат. 午餐: Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 晚餐: Печень Куриная в Сметане, Индейка Тушеная, Твердый Сыр Пармезан, Белая Дача Молодой Шпинат, Макароны Отварные. 小食/其他: Lucky Days Йогурт Питьевой Клубника, Зефир в Шоколаде. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|