在2024年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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68.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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633 千卡
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脂肪: 28.69克 | 蛋白质: 44.46克 | 碳水物: 48.57克.
早餐: Кофе с Молоком, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. 午餐: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Омлет. 晚餐: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Вода с Лимоном, Йогурт. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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评论
21 день на интервальном голодании и результат -3.8 кг .
2024年03月5日 会员:: liliyabelaya73
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