在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 18.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1601 千卡
|
脂肪: 68.67克 | 蛋白质: 121.95克 | 碳水物: 128.60克.
早餐: Идеальный Гарнир Горошек без Сахара, Груша, Киви, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Апельсин, Сметана 15%, Вареное Яйцо, Помидоры, Редька, Капуста Белокочанная. 午餐: Ritter Sport Шоколад Тёмный, Сметана 15%, Творог 5%, Ашан Шампиньоны, Свеклы, Вареное Яйцо, Магуро Тунец в Собственном Соку. 小食/其他: Творог 5%, R.A.W. Life Baked Chips. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|
|
|