在2024年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
153.4 公斤
最近减少: 14.1 公斤.
还有: 62.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1478 千卡
|
脂肪: 44.06克 | 蛋白质: 188.49克 | 碳水物: 74.73克.
早餐: Простоквашино Молоко 1,5%, Сывороточный Протеин. 午餐: Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Савушкин Продукт Йогурт Teos Греческий Грецкий Орех и Мед. 晚餐: Салат Овощной со Сметаной, Шампиньоны Жареные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 小食/其他: Nutgo Миндальный Батончик. 更多的......
|
一个星期减少1.3 公斤
|