在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.2 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1914 千卡
|
脂肪: 51.45克 | 蛋白质: 213.17克 | 碳水物: 148.47克.
早餐: НІЖИН Перець Маринований З Прянощами, Овсяные Хлопья, Myprotein Micellar Casein, Гречка, Рибай Стейк, Сильпо Авокадо. 午餐: Апельсин, Barilla Макароны Linguine, Milbona High Protein Vanilla Pudding . 晚餐: Myprotein Collagen Protein, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|