|
Ура! 60 кг! осталось ещё 10 до идеального веса! Будем трудиться 💪
|
60 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1132 千卡
|
脂肪: 52.08克 | 蛋白质: 48.47克 | 碳水物: 117.67克.
早餐: Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Огурец (с Кожурой), Колбаса Докторская, Viola Плавленный Сыр, Лаваш. 午餐: Вегетория Печенье Овсяное с Шоколадной Крошкой, Куриная Грудка, Сыр Российский, Махеевъ Соус Цезарь, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью, Яшкино Вафли Шоколадные, Ермолино Пирожное Екатерина. 晚餐: Славянка Обыкновенное Чудо, Сыр Российский, Billa Кабачки Печеные, Клубника (Несладкая, Замороженная). 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|