在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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81.5 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1525 千卡
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脂肪: 42.10克 | 蛋白质: 118.81克 | 碳水物: 176.54克.
早餐: Lotus Biscoff. 午餐: Nigiri Lachs, Combino Suppennudeln, Tomatensuppe, Ika (Tintenfisch) Nigiri Sushi, Nigiri Lachs, Dulano Luftgetrockneter Landschinken, Brokkoli, Ei, Grüne Oliven, REWE Blattspinat, Zwiebeln, Leerdammer Leger, Cocktailtomaten. 晚餐: Blutorange, Deluxe Oktopus in Stücken , Sellerie, Rote Paprika. 小食/其他: Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja, Milbona Skyr Himbeere. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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