在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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89.8 公斤
最近减少: 50.2 公斤.
还有: 3.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1945 千卡
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脂肪: 58.75克 | 蛋白质: 195.17克 | 碳水物: 146.63克.
早餐: Savuhovi Aito Saunapalvi Kalkkunafile, Keiju Alentaja Margariini 60, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. 后早餐: Omenat. 午餐: UniCafe Kanawokki. 晚餐: Rajamäen Tumma Balsamikastike, Kanamestari Maustamaton Broilerin Sisäfilee, Kukkakaali (Tuore, Kypsennetty). 夜宵: Kartanon Ylikypsä Kinkku, Vaasan Koulunäkki Kunto, Keiju Alentaja Margariini 60. 小食/其他: Star Nutrition Supreme Night-Time Protein. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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