在2024年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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501 千卡
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脂肪: 9.45克 | 蛋白质: 60.34克 | 碳水物: 36.90克.
早餐: Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanille. 午餐: Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). 晚餐: Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanille. 小食/其他: Granny Smith Äpfel. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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