在2024年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.8 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 9.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1434 千卡
|
脂肪: 45.57克 | 蛋白质: 91.02克 | 碳水物: 154.67克.
早餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой, Сыробогатов Творожный Сыр , Fish House Кета Слабосоленая . 午餐: Лента Лечо из Кабачков, Красная Цена Сливочное Масло, Жульен О.А, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Махеевъ Кетчуп Томатный, Горчица, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Активиа Актибио, Пекинская Капуста, Зеленый Лук, Первый Хлебокомбинат Лаваш-Ролл, Помидоры. 小食/其他: Ашан Chocobar Protein 25% Coconut. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|