在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.1 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 9.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1340 千卡
|
脂肪: 31.33克 | 蛋白质: 48.30克 | 碳水物: 211.88克.
早餐: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Sambal Goreng, Telur Dadar, Bakso Daging Sapi. 午餐: Kerupuk Putih, Oseng Tahu, Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. 晚餐: Indomie Mi Goreng, Indomie Mi Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Rendang, Sambal Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Duku, Rambutan, Cilok, Air Kelapa. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|