在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.5 公斤
最近减少: 15.8 公斤.
还有: 6.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1679 千卡
|
脂肪: 61.64克 | 蛋白质: 133.92克 | 碳水物: 142.50克.
早餐: Пятерочка Яблоко Сезонное , Крупская Шоколад Особый Тёмный, Молочная Страна Сгущёнка и Сливки, Савушкин Продукт Теос 2%, Сырники Олесяв84, Магнит Сулугуни, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Большая Кружка Молоко 2,5%. 午餐: Крупская Шоколад Особый Тёмный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Картошка Вареная, Сердце Свиное Вареное, Ударница Мармелад, Свежий Ряд Сыр Сулугуни , Простоквашино Молоко 2,5%. 晚餐: Батон Нарезной, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль, Пятерочка Апельсин, Куриное Филе Вареное. 更多的......
|
稳定体重
|