在2015年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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91.6 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 11.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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387 千卡
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脂肪: 10.63克 | 蛋白质: 56.71克 | 碳水物: 13.06克.
早餐: Café. 午餐: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Congelada, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 晚餐: Café com Açúcar, Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo. 小食/其他: Max Titanium BCAA 2400. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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