在2024年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
|
68.8 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3000 千卡
|
脂肪: 99.21克 | 蛋白质: 181.59克 | 碳水物: 351.62克.
早餐: Белый Город Молоко 2,5%, Коровка из Кореновки Мягкая Карамель на Сливках с Корицей и Солью, Хлеб зерновой 0,5, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. 午餐: Смешанные Орехи, Изюм, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ультрамарин Кальмар Шинкованный без Кожицы Натуральный (Гигантский), Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. 晚餐: Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Ролл с Креветкой, Суши White Бонито, Гиннотаки Ролл с Тунцом, Eva Ролл Терияки, Суши Мастер Маки Сяке, Роллы Филадельфия, Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|