在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
67.2 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 9.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1275 千卡
|
脂肪: 54.36克 | 蛋白质: 81.87克 | 碳水物: 112.16克.
早餐: Сырники Замороженные (Трио). 午餐: Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Перловка Отварная, 3 Fish Кальмар в Масле. 晚餐: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Цветная Капуста, Heinz Кетчуп Томатный, Куриная Печень. 小食/其他: Белый Город Молоко 2,5%, Американо, Яблоко, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|