在2024年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1532 千卡
|
脂肪: 93.02克 | 蛋白质: 51.59克 | 碳水物: 115.88克.
早餐: Pekmez, Hurma, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Turp, Genç Yeşil Soğan (Sadece Üstleri), Roka (Roket), Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytin, Yumurta. 晚餐: Karışık Yeşil Salata, Patlıcan Yemeği, Bim Patito Ketçaplı Cips, Havuçlu Kek, Çerezya Karışık Kuruyemiş Premium, Bim Simbat Ayçekirdeği. 更多的......
|
一个星期减少1.6 公斤
|