在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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968 千卡
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脂肪: 22.15克 | 蛋白质: 63.63克 | 碳水物: 126.64克.
早餐: Suco de Acerola, Pão com Ovo. 午餐: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Macarrão Fresco (Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Mel, Ati Latte Iogurte Desnatado. 晚餐: Queijo Mozzarella, Pullman Pão de Forma, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 小食/其他: Melão. 更多的......
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一星期增加1.5 公斤
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