在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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56.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1598 千卡
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脂肪: 55.28克 | 蛋白质: 149.72克 | 碳水物: 125.72克.
早餐: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Almendra Natural, Huevo Cocido. 午餐: Hacendado Yogur Griego Ligero, Hacendado Queso para Untar Light, Hacendado Tortitas de Legumbres y Arroz , Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Yogur +Proteínas Natural , Hacendado Solomillo de Pavo, Repollo Verde. 晚餐: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Arroz Basmati Microondas, Hacendado Nueces Peladas, Zespri Kiwi Green, Hacendado Calamar Pequeño Patagónico, Hacendado Yogur +Proteínas Natural, Hacendado Langostino Cocido, Pepino (Pelado), Zanahoria, Tomates. 更多的......
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2146 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 45 分钟, dormir - 8 小时, Google Fit - 15 小时 和 15 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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