在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
102.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
644 千卡
|
脂肪: 19.48克 | 蛋白质: 53.40克 | 碳水物: 67.50克.
早餐: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Clear Nutrition 100% Whey, Bananas. 午餐: Nola Mayonnaise, Beef Steak (Lean Only Eaten), Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 更多的......
|
一个星期减少2.2 公斤
|