在2024年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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102.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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644 千卡
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脂肪: 19.48克 | 蛋白质: 53.40克 | 碳水物: 67.50克.
早餐: PnP Double Cream Yoghurt Plain, Clear Nutrition 100% Whey, Bananas. 午餐: Nola Mayonnaise, Beef Steak (Lean Only Eaten), Albany Ultima Kilojoule Controlled Brown Bread. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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