在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1498 千卡
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脂肪: 57.24克 | 蛋白质: 64.31克 | 碳水物: 183.34克.
早餐: Milbona High Protein Quarkriegel. 晚餐: Banan, Monster Masło Orzechowe z Czekoladą, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Rosół z Makaronem. 小食/其他: Lidl Maliny Mrożone, Mrożone Czarne Borówki, Milbona Skyr Natural, Sondey Herbatniki Pełnoziarniste. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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