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Körperfett 34,9% Muskeln 47%
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76.1 公斤
最近减少: 2.9 公斤.
还有: 6.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1339 千卡
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脂肪: 29.68克 | 蛋白质: 48.28克 | 碳水物: 224.93克.
早餐: Hühnerbrühe. 午餐: Gut & Günstig Sauerkirschen, Gut & Günstig Sauerkirschen, Milchreis. 晚餐: Gekochtes Ei, Nadler Heringssalat, Mischkornbrot. 小食/其他: REWE Beste Wahl Kräuter Quark, Ananas. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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