在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
105.9 公斤
最近减少: 8.9 公斤.
还有: 45.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1689 千卡
|
脂肪: 77.31克 | 蛋白质: 83.15克 | 碳水物: 162.92克.
早餐: Атяшево Колбаса Вареная Деревенская, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо Куриное. 午餐: Завод Алешина Бублик Сдобный, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Пятерочка Батон, Запеченная или Жаренная Рыба. 晚餐: Орский Мясокомбинат Мясо Индейки Тушеное, Кофе с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский. 更多的......
|
稳定体重
|