在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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112.2 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 39.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1060 千卡
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脂肪: 38.40克 | 蛋白质: 88.89克 | 碳水物: 89.78克.
早餐: Whey Protein Concentrado, Leite Semidesnatado Zero Lactose. 午餐: Sadia Frango Desfiado, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Brócolis Cozido, Camil Arroz Integral Cozido. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango, Quatá Queijo Minas Padrão, Batata Inglesa Assada. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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