在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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74 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1092 千卡
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脂肪: 40.58克 | 蛋白质: 54.96克 | 碳水物: 121.35克.
早餐: Tee. 午餐: Le Gusto Gewürzsalz für Pommes Frites , Paprikapulver, REWE Bio Räucher Tofu, Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zwiebeln, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Müller’s Mühle Perlgraupen, Salatgurke, Beste Ernte Sonnenmais. 晚餐: Eisbergsalat, TiP Apfelessig, Lien Ying Nori-Blätter, REWE Kichererbsen, Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Salz, Dill, Knoblauchpulver, Senf, Golden Toast Butter Toast, Rote Tomaten, Gekochtes Ei. 小食/其他: Ener Bio Hafermilch , Teekanne Indischer Chai Classic, Tee. 更多的......
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稳定体重
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