在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.2 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 8.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
745 千卡
|
脂肪: 31.27克 | 蛋白质: 35.53克 | 碳水物: 86.80克.
早餐: Yeşil Çay, Tere, Çilek, Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 午餐: Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. 晚餐: Lahana Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, İçli Köfte, Yoğurtlu Bulgur Köftesi. 小食/其他: Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Sütlü Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|