在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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73.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1700 千卡
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脂肪: 78.42克 | 蛋白质: 65.74克 | 碳水物: 188.79克.
早餐: Equaliv Colágeno, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Padaria Pão Francês. 午餐: Pizza Crek 4 Queijos, Activia Iogurte Aveia, Chamyto Big Leite Fermentado. 晚餐: Tirol Manteiga Extra sem Sal, Adria Torrada Multigrãos, Pura Vida Clorella, Tirol Queijo Mussarela (30g), Activia Iogurte Aveia, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. 小食/其他: Amêndoas Torradas e Secas (com Sal), Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Qualitá Castanha do Pará sem Casca, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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