Вот как так? На своём дне рождении я конечно ела, но не настолько, чтобы +1,4 кг и за 3 дня ушло всего 200 г😭 И ещё вопрос: мамочки маленьких детей, как вы худеете?? Вернее так: как вы худеете при таком жестком недосыпе? Я сплю по часов 5/6 и то с регулярными подъёмами на кормление. Встала сейчас вся отёкшая и еле хожу. А ведь говорят, что для похудения важен сон…
|
96.6 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 16.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
372 千卡
|
脂肪: 15.00克 | 蛋白质: 17.48克 | 碳水物: 43.72克.
午餐: Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Магнит Банан, Пятерочка Апельсин. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
1到20,总共42
评论
|
1,8 ей)
Вот уже подумываю завершать ГВ. Жду пока вылезут все зубы! Но я старшего кормила 2.3 и меня еле от него оторвали)))))) я за ГВ хотя бы до 2х лет..
2024年03月4日 会员:: NatikYalta
|
Ну да, я т совсем не молочная мать, старшую только 2 месяца кормила и всё. Знаешь, бидоны огромные, молока много, а оно голубое. Не наедаются дети мои.
|
А ночами просыпается, чтоб поесть? Или беспокоит что-то?
|
|
Ест, да, по 3 раза. А когда ещё зубы лезут, то сама понимаешь ещё веселее))) Поэтому и недосыпы жесткие(
2024年03月4日 会员:: NatikYalta
|
у меня вопрос, а как у вас с кариесом? очень много слышала, что рекомендуют заканчивать кормить, иначе зубы крошатся, хотя и других причин возникновения кариеса полно . Нам 1.5 ночью подкармливаю обычным молоком, не могу пока отучить, ночью с криками просит есть, как тут не давать
|
Да как обычно, тьфу-тьфу-тьфу. Не могу сказать, что больше стал))))) Я просто ЗА ГВ двумя руками и ногами, на мой взгляд это очень ценно для ребёнка))) но это такое, мое видение)))
Я сама ещё морально не готова отлучать от груди. Со старшим тоже именно для меня очень тяжело (морально) все прошло. Может поэтому и тяну. Но сейчас молока у меня намного меньше изначально было, чем в первую лактацию. Даже сейчас такое ощущение, что не наполняется грудь совершенно)))))
2024年03月4日 会员:: NatikYalta
|
А если обычным молоком подкармливаете, то может отлучить можно (если я верно поняла, то вы хотите отлучить уже)? Если именно грудь не требует, а просто пить/есть
2024年03月4日 会员:: NatikYalta
|
Ох, моему младшему малышу 6 месяцев и приходится иногда вставать ночами не только к нему, но и к дочке. У меня постоянный не досып, но иногда я позволяю себе спать в сон час когда все детки спят. Приходит такое время когда организм не вывозит и я могу заснуть вместе с детками🤭. Худеется ооочень медленно🫣
2024年03月4日 会员:: Yulia_Leo
|
У меня нет возможности днём спать, у детей разные режимы сна. Одна встаёт - второй в это время как раз ложится. Ну и говорят, что нужен именно непрерывный полноценный сон, не урывками. Не знаю насколько это правда ☺️
2024年03月4日 会员:: NatikYalta
|
Я специально младшего ложу утром спать так чтоб потом он успел пободрствовать, но к обедешному сон часу должны спать все. В это время я или сплю или делаю дела. Конечно бывают сбои и они спят в разное время, но такпое я допускаю редко.
У ваших деток какой возраст?
2024年03月4日 会员:: Yulia_Leo
|
После 1-гт только по прошествии 6 мес в спортзале, скину ребёнка мужу. После 2-го чот прка никак, хотя ему уже 4 🤣
2024年03月4日 会员:: Времяжорка
|
Про непрерывный сон я тоже слышала, но не имея пока такой возможности, я рад и тому что есть🤭. Когда мне совсем тяжело, успокаиваю себя мыслями о том, что детки скоро вырастут и у меня будет много свободного времени, а возможно мне будет не хватать именно этой суеты, а былого не вернуть... Эти мысли мне прямо добавляют силы, идти дальше🙂
2024年03月4日 会员:: Yulia_Leo
|
Юлия, я тоже именно так считаю и думаю))) Моим 5 лет и 1,8 г)))) а вашим?
2024年03月4日 会员:: NatikYalta
|
дефицит ккал и соблюдение бжу. и хоть недосып, хоть трактор. организм будет худеть.
|
ааа. вы на гв
тогда никак.
я на гв жрала как не в себя. завершила 28 декабря. и все в путь. сразу все пошло
|
я пока кормила худела очень сильно оба раза, хотя с сыном совсем не спала. А вот когда бросила кормить тогда и набрала почти 15 кг. за год. вот сейчас пытаюсь избавится от этих кг.
|
Наталья (надеюсь правильно ник поняла🙂), моим деткам 14 лет, 2,7 года и младшему 6 месяцев.
Так что скоро детки подрастут, начнём высыпаться и терять вес, главное сейчас в себе выработать привычку соблюдения КБЖУ и не сдаться раньше времени💪😉
2024年03月4日 会员:: Yulia_Leo
|
Лидия 27, в том-то и дело, что я не ем как не в себя))) Все дело в организме, все очень индивидуально. Мой гинеколог говорит тоже самое мне: смирись, пока кормишь ты не похудеешь. Почти смирилась)))) но все равно не хочу сдаваться. Просто если какие-то застолья, то не корю себя, а ем спокойно, просто в меру.
2024年03月4日 会员:: NatikYalta
|
|
|