在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.3 公斤
最近减少: 3.7 公斤.
还有: 8.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
731 千卡
|
脂肪: 35.60克 | 蛋白质: 52.02克 | 碳水物: 53.95克.
早餐: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Вареное Яйцо. 午餐: Pure Protein Фитнес Печенье, Индилайт Ветчина Классическая из Индейки, Щи с Курицей. 晚餐: Индилайт Ветчина из Индейки Мраморная, Капуста Тушеная, Морковь по-Корейски, Шампиньоны Тушеные, Бондюэль Кукуруза , Пекинская Капуста. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|