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steftcho的日记, 2024年03月4日

在2024年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
58.8 公斤 最近减少: 24.9 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2024年03月4日:
2349 千卡 脂肪: 77.21克 | 蛋白质: 109.67克 | 碳水物: 278.30克.   午餐: Épi d'or Pain Seigle Complet, Fromage Roquefort, Épi d'or Pain Seigle Complet, Picard Haricots Plats Coupés, Gerblé Levure de Bière, Tokapi Cacahuètes Grillées à Sec et Salées. 晚餐: Marque Repère Confiseo Menthe, Delisse Fromage Blanc 0%, Épi d'or Pain Seigle Complet, Gerblé Levure de Bière, Petits Pois, Parmesan (Dur), Épi d'or Pain Seigle Complet. 小食/其他: Épi d'or Pain Seigle Complet, Épi d'or Pain Seigle Complet, Ocean Sea Crevettes Cuites Décortiquées, Pommes de Terre Vapeur, Gerblé Levure de Bière. 更多的......
2610 千卡 运动: Polar Flow - 23 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 1 分钟. 更多的......
一星期增加1.4 公斤



     
 

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