在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.5 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1722 千卡
|
脂肪: 49.39克 | 蛋白质: 109.89克 | 碳水物: 214.70克.
早餐: Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Bionova Протеиновая Гранола Шоколадная, От Фермера Ряженка, Клюква, Кофе с Молоком, Киприно Сыр Пармезан, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Жареный Картофель, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Мистраль Бурый Рис Отварной. 午餐: Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Куриное Филе с Овощами , Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Киприно Сыр Пармезан, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Рижский Хлеб Хлеб Полбяной Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, RIOBA Сок Томатный, Котлеты из Говядины, Жар Птица Салат из Редиса с Огурцом. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|