在2024年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 3.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1414 千卡
|
脂肪: 43.15克 | 蛋白质: 158.63克 | 碳水物: 103.09克.
早餐: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кешью, Магнит Банан, Fit Active Джем Черника, Першинский Творог Обезжиренный, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный "Нежный" 0,1%. 午餐: Chikalab Chika Layers Лесной Орех с Карамелью, Мистраль Гречка Отварная без Масла, Перекресток Грудка Куриная Гриль. 晚餐: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Першинский Творог Обезжиренный, Манная Крупа, Яйцо (Целое). 小食/其他: Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|