在2024年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
78.5 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 18.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1497 千卡
|
脂肪: 49.49克 | 蛋白质: 86.93克 | 碳水物: 176.49克.
早餐: Кофе с Молоком, Сырники. 午餐: Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Куриное Филе, Лук, Морковь, Капуста. 晚餐: Сарапульский Хлебокомбинат Торт Лебединая Верность, Говядина Отварная, SPAR Безе Воздушное. 小食/其他: Alpen Gold Шоколад Молочный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Челны-Бройлер Ветчина Экстра Халяль, Магнит Хлеб Заварной Пулковский. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|