在2024年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
|
66.7 公斤
最近减少: 7.9 公斤.
还有: 8.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1245 千卡
|
脂肪: 42.36克 | 蛋白质: 119.26克 | 碳水物: 94.98克.
早餐: Булгур (Вареный). 午餐: Heinz Кетчуп Томатный, Лук, Шампиньоны, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Булгур (Вареный). 晚餐: Ашан Шампиньоны, Лук, Heinz Кетчуп Томатный, Сырники Замороженные (Трио), Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). 小食/其他: Американо, Chikalab Chikabar Клубника со Сливками. 更多的......
|
一个星期减少3.2 公斤
|