在2024年03月4日体重纪录(没有日志纪录)
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91.1 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 11.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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994 千卡
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脂肪: 17.38克 | 蛋白质: 40.75克 | 碳水物: 165.39克.
早餐: Ceres Choco Hazelnut Spread, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Salad Buah. 午餐: Nasi Putih, Ikan Panggang, Sayuran Rebus (tanpa Daging). 晚餐: Nasi Merah. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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